ホーム医療・健康Dr.モリの転ばぬ先の杖 -現代養生訓-
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Dr.モリの転ばぬ先の杖 -現代養生訓-[14104]

販売価格: 1,389円 (税別)
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 社会の高齢化が加速する中、厚生労働省は「健康に長生きすること」を重視し、「健康寿命を延ばす」とする目標に取り組んでいます。
「健康寿命」とは、介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる期間のことです。実際の寿命と健康寿命の差は、平成22年度では男性9年、女性で12年となっており、その期間寝たきりかそれに近い状態で過ごしていることになります。
 本書は、高知大学附属病院で臨床を重ねてきた医師、森惟明氏による健康に生きるための日常生活の心得を、高齢者に多い疾病に分けてわかりやすく述べたものです。日頃の運動や心の持ち方、食事など、健康長寿のために、ほんの少し心掛けることで、健やかな高齢期を迎えることができるヒントがたくさん詰まっています。
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内容:はじめに/第1章 高齢者の健康/第2章 体の仕組み/第3章 高齢者に多い病気/第4章 病気の予防と治療/第5章 体に良い食べ方/第6章 体を動かそう/第7章 どのような終末を迎えたいのか/おわりに
頁数:232頁
サイズ:四六判
著者/発行:森惟明著
発行年月:2016年3月
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