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四国の山歩き ベスト50 山を歩いて元気になろう[90]

販売価格: 1,600円 (税別)
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 山歩きは老若男女問わず、誰もが気軽に楽しめるスポーツです。
山を歩くことは心と体をリフレッシュさせる効果があり、現在の健康ブームと相まって、大変人気が高まっています。
 本書は、この『登山と健康』を念頭におき、四国の61山・71コースを解説、案内しています。掲載している山は単に標高だけでなく、古来名峰、植生が豊か、登りやすい道が整備されているかなど、参考タイムや難易度も交えいろいろな要素に照らして取りまとめたものです。
また、安全で快適な山歩きが楽しめるよう、準備〜計画から、バテないポイント、からだチェック、快適・安全な山歩き12ヵ条など、山に入る前に知っておきたい情報が巻末に掲載されています。
持ち歩きにも便利なコンパクトな1冊となっています。
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内容:第1章 歩いてみたい四国の山◆剣山 ◆山嶺 ◆白髪山 ◆笹ケ峰 ◆寒風山 ◆横倉山 ◆石鎚山ほか 第2章 元気になる山歩きのコツ  監修:公益社団法人日本山岳会四国支部
頁数:152頁
サイズ:A5判
著者/発行:高知新聞社
発行年月:2014年3月

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